多动症课程

注意力缺失多动症课程可以帮助您学习时间管理策略、组织技能以及提高专注力和注意力的技巧。您可以掌握创建个性化例程、使用视觉辅助工具完成任务以及实施正念练习以减少分心的技能。许多课程都会介绍一些工具，如计划表、跟踪进度的应用程序以及设定可实现目标的方法，这些都可以提高您有效控制症状和改善日常功能的能力。